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Quem tem empresa precisa ficar sempre atento aos funcionários, não apenas na questão de eficiência, prazos e entregas, mas também em alguns hábitos diários que podem vir a afetar seu desempenho de algum modo, como por exemplo, a má alimentação e a não prática de exercícios. Para valorizar a saúde e incentivar as pessoas a trabalharem com mais ânimo, algumas empresas estão fazendo o uso da ginástica laboral, já ouviu falar? Para saber mais um pouco sobre isso, leia a seguir.
O que é a ginástica laboral?
A ginástica laboral é a prática de atividades físicas leves no próprio local de trabalho que ajuda a prevenir e aliviar dores e incômodos que ocorrem devido às atividades dos colaboradores. É um investimento na qualidade de vida dos funcionários, diminuindo dores e aumentando a motivação e entrosamento da equipe.
A ginástica laboral é feita de exercícios bem rápidos, que duram de 5 a 10 minutos, e caso você pense que é necessário ter muito espaço para isso, se enganou. Dá para praticar até nos próprios postos de trabalho de cada um, facilitando inclusive para funcionários, gestores e colaboradores.
Os benefícios da ginástica são vários. Um dos grandes males dessa geração é o sedentarismo e muito desse mal se dá por conta de muitas horas sentado, sem movimentar o corpo, o que acontece com a maioria das pessoas no trabalho.
Portanto, a ginástica laboral permite o aumento da produtividade por fazer o indivíduo se sentir mais disposto e relaxado, com isso, também aumenta a satisfação dos funcionários que se sentem mais valorizados pela empresa e reduz algumas dores e doenças causadas pela rotina do trabalho.
Mais dicas de hábitos saudáveis
Além da ginástica laboral, sua empresa pode manter os hábitos saudáveis dos funcionários através dos Personal Card Refeição ou Alimentação.
O Personal Card Refeição é o benefício que faz seus funcionários se alimentarem nos melhores restaurantes ou lanchonetes. Já o Personal Card Alimentação é o benefício onde seus funcionários podem desfrutar de compras nos melhores mercados e supermercados. Com os dois cartões, você garante uma boa e balanceada alimentação a todos os seus funcionários e colaboradores.
