A ginástica laboral promove saúde, bem-estar e produtividade no trabalho com exercícios leves realizados no ambiente corporativo. Essa prática reduz dores, previne doenças e melhora o clima organizacional. Combinada a benefícios como alimentação saudável, é uma estratégia eficiente para valorizar os colaboradores e fortalecer sua empresa. Adote essas práticas agora!
5 minutos Vivemos em um mundo onde a correria do dia a dia e o avanço da tecnologia nos afastam, cada vez mais, de um estilo de vida ativo e saudável. Por isso, é essencial discutir maneiras de combater esse cenário, uma vez que pequenas mudanças podem ter grandes impactos. Para muitos, cuidar de si mesmo parece quase uma utopia. Entre o fast food para economizar tempo e horas intermináveis sentados em frente ao computador, o sedentarismo tem se tornado uma realidade alarmante. Contudo, Continue lendo→